Paartherapie

Jede Partnerschaft durchläuft Phasen, in denen Nähe verloren geht, Konflikte sich wiederholen oder Gespräche zunehmend in Vorwürfen, Rückzug oder Sprachlosigkeit enden. Häufig erleben beide Partner die Situation als belastend und fühlen sich trotz des Wunsches nach Veränderung in festgefahrenen Beziehungsmustern gefangen. Paartherapie bietet die Möglichkeit, diese Muster gemeinsam zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu entwickeln.

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze miteinander. Grundlage bildet die analytische Paar- und Familientherapie, die den Blick auf die oft unbewussten Dynamiken einer Beziehung richtet. Ergänzend fließen emotionsfokussierte Elemente (Emotionally Focused Therapy, EFT) sowie mentalisierungsbasierte Konzepte in meine Arbeit ein. Dadurch können emotionale Reaktionen, Bedürfnisse und Beziehungsmuster nicht nur besser verstanden, sondern auch nachhaltig verändert werden.

Ziel der Paartherapie ist es nicht, Schuldige zu suchen oder Recht zu verteilen. Vielmehr geht es darum, ein tieferes Verständnis für sich selbst und den Partner zu entwickeln. Oft entstehen Konflikte nicht aus mangelnder Liebe, sondern aus Verletzungen, Missverständnissen oder wiederkehrenden Mustern, die sich über viele Jahre entwickelt haben. Wenn diese Zusammenhänge erkannt werden, können neue Erfahrungen von Sicherheit, Verbundenheit und gegenseitigem Verständnis entstehen.

Ich begleite Paare unter anderem bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsschwierigkeiten, Vertrauensbrüchen, belastenden Lebensereignissen, Veränderungen innerhalb der Familie oder dem Wunsch, die Beziehung wieder lebendiger zu gestalten. Auch Paare, die sich über ihre gemeinsame Zukunft orientieren oder eine respektvolle Trennung gestalten möchten, können von einer Paartherapie profitieren.

Die Gespräche finden in der Regel gemeinsam mit beiden Partnern statt. Je nach Fragestellung können ergänzend auch einzelne Gespräche sinnvoll sein. Häufigkeit und Dauer der Sitzungen werden individuell an die Bedürfnisse des Paares angepasst.